Zeit für…Authentizität
Werde, wer Du bist!
- Authentizität ja oder nein
- Authentizität muss nicht sein
- Sie ist kein Allheilmittel
- Authentisch sein geht nicht immer
- Aber nicht gelebte Authentizität könnte Dir auf die Füße fallen
- Gelebtes authentisch sein könnte ein Wegbereiter für mehr Lebensglück sein
- Authentizität kann Dir helfen Dich besser zu verstehen
- Oder du lernst Dich besser zu verstehen und kannst dadurch authentischer sein
- Sie möchte Dich Dein ganzes Leben begleiten, erkenne und lebe sie
- Authentizität macht die Menschen transparenter, unverfälschter und wertvoller
Authentizität, mittlerweile zum Modewort geworden, dass man in fast jedem Coaching Angebot findet. Für mich aber trotzdem ein Wort bzw. eher eine Lebenseinstellung, die erstrebenswert war und immer noch ist.
Auf mein Leben zurückblickend, dass nun doch schon eine Weile währt, kann ich sagen, dass es mir oft schwer gefallen ist authentisch zu sein. Dass ich zur rechten Zeit eine Maske auf hatte und mich verbogen habe, weil es die Situation in dem Moment gefordert hat. Weil ich bedenken hatte meine Wahrheit zu sagen, um meine Schwächen nicht zu zeigen oder Menschen nicht vor den Kopf zu stoßen. Auch hatte ich Angst davor, geliebte Menschen könnten mich „verlassen“, wenn ich mich zeige in all meiner Größe, mit meinen Hirngespinsten, in meiner Spiritualität oder wenn ich Nein sage.
Werden wir zu angepassten Menschen erzogen?
Ist es nicht so, dass wir so erzogen werden, dass wir in diese Gesellschaft passen und uns gelehrt wird, wie wichtig es ist was andere über uns denken? Das wir uns ja richtig verhalten, nicht auffallen und vor allem ins System passen.
Nicht authentisch zu sein bzw. angepasst zu sein, macht den Umgang mit anderen Menschen oftmals leichter. Wir denken oft, Stress ließe sich vermeiden, wenn wir nicht offen aussprechen was wir eigentlich möchten.
Ob wir nun authentisch leben und unsere Bedürfnisse nach außen bringen oder uns lieber den Umständen anpassen und dementsprechend verhalten, was zählt ist, wie es uns dabei geht.
Wenn es uns gut damit geht, uns einzufügen in unser Umfeld und immer den Erwartungen der anderen zu entsprechen, wunderbar! Dann braucht es keine Sinnsuche und das Leben kann doch in Ruhe dahinfließen.
Wenn wir aber merken, wir handeln entgegen unserer inneren Stimme und diese wird immer lauter, dann wird es Zeit für uns authentisch zu werden.
Das Selbst erkennen
Selbsterkenntnis ist für mich eine Voraussetzung, um authentisch zu sein und danach zu handeln. Wie denke und fühle ich, welche Bedürfnisse und Werte habe ich und handle ich meinen Überzeugungen entsprechend.
Wenn ich mich nicht mehr vom Außen bestimmen lasse und meinem Gefühl und Herzen folge, bin ich für mich gesehen authentisch. Für mich ist es wichtig meine Meinung klar zu kommunizieren und auch dazu zu stehen. Aber ich durfte auch lernen damit umzugehen, wenn mein Gegenüber meine Meinung dann nicht geteilt hat.
Auch die Selbsterkenntnis, mich nicht zu verurteilen, wenn ich einen Fehler gemacht habe und mich so anzunehmen wie ich bin, hat für mich etwas mit authentisch sein zu tun. Mir meine Schwächen einzugestehen und diese zur rechten Zeit auch nach außen zu kommunizieren, wenn ich das Gefühl habe, dass Menschen mich nur als starke Frau sehen, die nicht so leicht etwas erschüttert. Den anderen auch zeigen, dass ich den Weg in meinen Selbstwert gerade mal kurz verlassen habe, um mich wieder zu kalibrieren.
Das Erkennen über die Jahre, dass ich sehr gut fühlen kann, was in anderen Menschen vorgeht, in Momenten, in denen sie sich schwach und unzulänglich fühlen. Ganz ohne die Maske der Stärke, die gerne mal nach außen hin aufgesetzt wird, um ja zu verbergen was tief im Inneren vor sich geht.
Die Selbsterkenntnis, dass ich sagen darf, wie ich mich fühle, ohne das Gefühl zu haben der andere findet das nicht gut, oder ich könnte sogar seine Zuneigung verlieren, wenn ich authentisch bin.
Authentizität schafft Verbindung
Eine gute Verbindung mit anderen Menschen ist meiner Meinung nach nicht möglich, wenn ich nicht authentisch bin. Ich fühle es, wenn jemand ein Spiel spielt und ein anderer fühlt, wenn ich mich nicht so zeige wie ich bin. Oft nur unbewusst und nicht greifbar. Aber wer nur ein bisschen empathisch ist, spürt wenn ein Mensch sich hinter einer Maske versteckt.
Ehrlichkeit wärt doch noch am längsten!
Ehrlich sein, vor allem mit sich selbst, hilft immens weiter auf dem Weg in die Authentizität. Ehrlichkeit im Umgang mit einem anderen Menschen bringt uns nicht immer nur Konfrontation und Probleme. Ein ehrliches Auftreten zeugt von Mut und Stärke, mich so zu zeigen wie ich bin. Und wenn ich mit mir selbst ehrlich bin und anfange das zu leben, was ich wirklich möchte und wonach sich mein Herz sehnt könnte ich authentischer nicht sein.
Für mich persönlich ist es auch wichtig, ehrlich und authentisch zu sein in meiner Spiritualität. Mich nicht ständig von Menschen in die Eso Ecke setzen zu lassen, sondern klar zu kommunizieren was es für mich bedeutet ein spiritueller Mensch zu sein.
Lat. Spiritus, der Geist, heißt nichts anderes für mich, als ein tieferes Verständnis für mich und die Welt zu erlangen. Spirituelle Entwicklung bedeutet, meine Wahrnehmung zu verändern und mich weiter zu entwickeln. Ich konnte lange Zeit nicht authentisch sein in meiner Spiritualität, weil ich das Gefühl hatte die Menschen belächeln mich. Heute weiß ich, dass Dinge für die Menschen befremdlich sind, die sie nicht mit ihrem Verstand erklären können.
Authentisch sein in der Partnerschaft
Authentisch sein heißt auch mich z.B. in meiner Partnerschaft abzugrenzen. Das heißt die Gefühle meines Partners, die ich spüre bei ihm zu lassen. Mich nicht dafür verantwortlich zu fühlen, wenn mein Partner gerade mal schlechte Laune hat oder nur etwas nachdenklich ist, sondern bei mir, in meiner Energie zu bleiben. Das heißt auch mich nicht zu verbiegen für den anderen, um ihn glücklich zu machen. Und nicht von ihm zu erwarten, dass er mich glücklich macht. Auf einem gemeinsamen Weg, das Glück und die Zufriedenheit in uns selbst zu finden und dadurch miteinander zu wachsen auf eine authentische, ehrliche Weise.
Rollenspiele in der Authentizität
Authentisch zu sein kann aber auch bedeuten, dass man sich in verschiedenen Rollen unterschiedlich verhält. Bevor ich Heilpraktikerin wurde habe ich viele Jahre in einer Unternehmensberatung gearbeitet. Dort mein spirituelles Wesen zum Ausdruck zu bringen wäre für meinen Job eher hinderlich gewesen. Da ging es um Fakten, um Funktionieren und um rationale Entscheidungen. Aber auch in dieser Rolle konnte ich zumindest zum Teil authentisch sein mit meiner sozialen, kommunikativen Art und meiner Herzenswärme, die oft dabei geholfen hat, verzwickte Situationen zu entkräften.
Wir sind als authentische und wertvolle Wesen geboren
Von Geburt an sind wir wertvolle Wesen. Meist erkennen wir das nicht, weil wir bereits als Kinder so konditioniert werden, dass wir in diese Gesellschaft passen. Um authentisch zu sein, müssen wir uns selbst gut kennen, unsere Gedanken, Emotionen und Bedürfnisse bewusst wahrnehmen. Erkennen, wenn wir vom Außen bestimmt werden und wann wir uns von den Erwartungen anderen Menschen leiten lassen. Wir sollten bereit sein, uns zu zeigen und uns mitzuteilen, das ist ein Prozess, der nicht von heute auf morgen von statten geht. Und er ist nicht ganz einfach, es erfordert Arbeit uns wirklich kennenzulernen und für uns einzustehen.
Unsere Befürchtungen sind oft ein Hindernis, um wahrhaft authentisch zu sein und authentisch zu leben. Was denken die anderen von mir? Halten die mich für nerdig, konservativ, durchgeknallt, anarchisch oder einfach nur für total bescheuert? Verliere ich die Zuneigung mir wichtiger Menschen, wenn ich sage was ich denke und mich so verhalte wie ich wirklich bin? Muss ich vielleicht auch Konsequenzen fürchten, wenn ich meinem Chef sage, was ich von dem Projekt wirklich halte. Was passiert, wenn ich meinem Partner sage was mich schon seit Jahren stört oder ihn gar verlasse, weil ich ihn einfach nicht mehr liebe.
Kann jeder Authentizität leben?
Es gibt sicherlich auch viele Menschen, die ihre Authentizität, ihr so sein, vollkommen ausleben ohne Gedanken darüber, was andere über sie denken könnten. Bewundernswert für mich, ich habe einige Zeit gebraucht, um dahin zu kommen, das zu sagen was ich wirklich denke, frei von Bedenken, das ich damit etwas falsch machen könnte. Und nicht immer gelingt es mir vollständig authentisch zu sein. Aber jeden Tag aufs Neue gewinne ich Einsichten, das mir das Sein, mein Sein, in dem wie ich bin und wer ich bin, Türen öffnet und Menschen zu mir bringt, die mich genauso wollen. Die, gerade weil ich so bin, Vertrauen zu mir haben und mich auch vor allem als Therapeutin schätzen. Menschen, die Unterstützung suchen und diese bei mir finden. Und auch das gibt mir das Gefühl ich darf so sein wie ich bin. Ich kann es nicht allen Menschen recht machen und das ist auch nicht mein bestreben. Die Menschen, die mich wertschätzen und gerne mit mir zusammen sind, die Menschen, die in meine Praxis kommen und auf meine Unterstützung vertrauen bekommen auch meine Wertschätzung, Aufmerksamkeit und mein authentisches Sein.
Der Kern unserer unterdrückten Authentizität liegt meist in der Angst vor Ablehnung und einem mangelnden Selbstwertgefühl, weil wir im Laufe unseres Heranwachsens gelernt haben, dass wir nicht gut sind so wie wir sind. Wir mussten immer den Erwartungen anderer entsprechen. Aber das ist ein Fehler in unserem System. Wir dürfen beginnen unser authentisches Ich anzunehmen und zu leben.
Viele, viele Gedanken, die in unserem Hirn kreisen. Und viele “Ängste“ die sich in unserem Inneren tummeln was wäre, wenn…ich einfach so bin wie ich bin...
Ich sage einfach mal machen und dann sehen wir schon wie unsere Umwelt auf uns reagiert. Frei von Gedanken, die uns zurückhalten.
Herzensgrüße
Patricia
Blog für Körper, Geist und Seele
Manchmal brauchen wir einfach jemanden, der da ist. Nicht, um etwas zu reparieren oder etwas Besonderes zu tun. Sondern nur, um uns das Gefühl zu geben, dass wir umsorgt und unterstützt werden...
Hallo du strahlende Seele, wieder neigt sich ein Jahr dem Ende zu und die ruhige Weihnachtszeit erschien hektischer denn je. Wie hast du dieses Jahr erlebt? Für mich war es ein Jahr voller hochschwingender Energien, die mich in alle Richtungen berührten, eine Zeit der Transformation alter Themen und des Aufruhrs, sowohl in der Welt als auch in meinem Inneren. Dennoch spürte ich viel Liebe, durfte magische Momente mit besonderen Menschen erleben und konnte meine Akkus immer wieder neu aufladen. Ich darf zurückblicken auf ein erfolgreiches Jahr in meiner Praxis, ich hatte 10-jähriges Praxisjubiläum, kaum zu glauben, wie schnell die Zeit vergeht. Meine Osteopathie Ausbildung schreitet voran und ich bin dankbar über all das neue Wissen, dass ich nun in meine Behandlungen integrieren darf. Ein anderer Blick auf Körper, Geist und Seele wurde mir eröffnet. Ich durfte viele liebe Menschen auf ihrem Weg begleiten und bin so dankbar für all die Wertschätzung meiner Arbeit, die ich mit Herzensliebe erfülle. Die Menschen kamen zu mir und suchten Lösungen für ihre körperlichen und seelischen Themen. Ich erlebte dieses Jahr, wie noch nie zuvor, ein Überdenken alter Muster, Lebensweisen und Gewohnheiten sowie schnelle Heilung alter Verletzungen. Alles wandelt sich, wir in unserem Sein und auch unsere Mutter Erde erhebt sich und mahnt uns mit Stürmen, Wasser, Feuer und Erdbeben. Sie wehrt sich gegen das, was wir aus ihr gemacht haben. Unsere Lebensweise ist ver--rückt, weit entfernt von der einstigen Verbundenheit von Mensch und Natur. Die Wertschätzung für unseren Planeten und für uns selbst ging verloren, ebenso die Achtung vor allem Leben auf diesem Planeten. Doch eine neue Ära ist angebrochen, eine Rückkehr zu alten Werten wie Liebe, Mitgefühl und der Verbundenheit mit unserer wahren Essenz. Wir sind die Schöpfer unserer Realität, in der Lage, Veränderungen herbeizuführen – in unserer Gesundheit, unserem Lebensstil, unserer Umwelt und auf unserem Planeten. Wir tragen die Macht in uns, um ein neues Zeitalter mitzugestalten. Danke für dein Vertrauen. Danke an alle, die ich auf ihrem Weg begleiten durfte. Danke an jene, die immer wieder zu mir kommen, weil sie spüren, dass sich ihr Weg mit meiner Unterstützung in eine gute Richtung wandelt. Ich wünsche dir von Herzen ein besinnliches Weihnachtsfest und einen magischen Übergang in ein gesundes und glückliches neues Jahr. Möge deine Reise von Leichtigkeit, Wertschätzung und bereichernden Momenten begleitet sein. Du darfst frei sein von allem, was dich zurückhält und dir erlauben, das Glück in jedem Augenblick zu finden. Herzensgrüße voller Wertschätzung Patricia
Oftmals sind wir selbst diejenigen, die unser eigenes Glück verhindern, ohne es zu wissen oder es nicht wahrhaben wollen. Stell dir vor, du würdest jeden Morgen mit einem strahlenden Lächeln aufstehen und die Welt mit offenen Armen empfangen. Du würdest dein Leben lieben, dich über die kleinen Dinge freuen und jeder Herausforderung mit Gelassenheit begegnen. Deine positive Energie würde dich in die Arbeit begleiten und deine Kollegen fast neidisch machen, weil du jeden Tag so gut drauf bist. Wie wäre es, wenn du jeden einzelnen Tag in deinem Leben mit einem wunderbaren Gefühl durch die Welt gehen würdest und deine Ausstrahlung die Menschen regelrecht mitreißen würde? Auf einmal könntest du frei und unbeschwert über die Herausforderungen kommunizieren, die sich in deinem Leben zeigen, denn tief in deinem Inneren weißt du, dass es für alles eine Lösung gibt und du voller Vertrauen bist. Anders sein! Wie würde sich dein Leben verändern, wenn du dich tatsächlich so glücklich und frei in deinem Inneren fühlst, anstatt nur nach außen hin ein Bild von dir zu präsentieren, das in Wirklichkeit gar nicht existiert? Nur die Menschen, die dich wirklich gut kennen, würden den Unterschied bemerken. Warum fällt es so vielen von uns schwer, den Weg zum "glücklich sein" einzuschlagen? Haben wir Angst davor, anders zu sein als die anderen? Ja, genau das könnte der Grund sein. Du würdest dich nicht mehr über das Wetter beklagen, wie alle anderen es tun, weil es dir egal ist und du es so nimmst, wie es kommt. Du würdest dich nicht über körperliche Wehwehchen beklagen, weil du sie akzeptierst oder vielleicht sogar keine hast, weil du dich einfach nur gut fühlst . Es gäbe keinen Grund zum Jammern, sei es wegen Geldmangel, weil der Chef dich mal wieder schlecht behandelt hat oder dein Partner oder deine Partnerin etwas getan hat, das dich verletzt hat. Du würdest dich nicht über deinen Körper beschweren, sondern ihn liebevoll akzeptieren , so wie er ist. Und wenn du etwas ändern möchtest, würdest du es einfach tun. Du würdest nicht über deine Arbeitskollegen oder Nachbarn lästern, weil es dir einfach egal wäre, was andere mit ihrem Leben anstellen. Werden Menschen aus meinem Leben gehen? Doch was würde dann geschehen? Über was würdest du mit den Menschen sprechen? Würdest du nicht mehr zur Gemeinschaft der Jammernden gehören, der Menschen, die sich ständig beschweren und mit sich und ihrem Leben unzufrieden sind? Könnte es sein, dass du Bedenken hast, allein dazustehen, weil Menschen vielleicht neidisch auf dich sein könnten? Man würde über dich sagen: "Das ist doch nicht normal, so glücklich zu sein." Oder: "Oh nein, die Person ist immer so gut drauf! Die hat bestimmt keine Sorgen! Vielleicht würden manche sogar ein wenig Neid empfinden, während sie dich bewundern und sich wünschen, dass sie genauso sein könnten wie du. Aber frage dich, ob du das Gefühl hast, dass die Menschen in deinem Umfeld sich wirklich mit dir freuen würden, wenn du überwiegend glücklich und voller Leichtigkeit wärst. Oder hast du das Gefühl, dass sie dir irgendwann nichts mehr erzählen möchten, weil sie denken, dass du ihre Probleme sowieso nicht verstehst? Vielleicht fürchtest du sogar, dass du Liebe und Zuneigung verlieren könntest, weil du nicht mehr derjenige oder diejenige bist, um die sich alle kümmern sollten. Fehlt es dann an Aufmerksamkeit, weil es dir immer prima geht? Das unbeschwerte Kind sein! Dieses Glücklichsein, dass wir vielleicht noch aus unserer Kindheit kennen, sind Momente, die uns im Gedächtnis bleiben. Unbeschwerte und glückliche Augenblicke, die wir erfahren haben. Doch je älter wir werden, desto schwerer fällt es uns, das Glück zu definieren . Irgendwann erinnern wir uns nur noch verschwommen daran, wie es sich anfühlt, wirklich glücklich zu sein. Dennoch haben wir uns auch als Kinder oft "verbiegen" müssen, um unsere Eltern glücklich zu sehen. Wir waren das brave Kind oder haben zumindest versucht, es zu sein, denn wenn unsere Eltern glücklich waren, waren auch wir glücklich. Wie oft versuchst du andere glücklich zu machen und hast selbst das Gefühl, dass du dir gerade eine Maske aufsetzt? Doch weißt du, glücklich zu sein ist eine Entscheidung, eine Wahl, die du treffen kannst . Eine Wahl, dich für dich selbst zu entscheiden und die Meinungen und Bewertungen anderer einfach mal als "interessante Ansicht" abzutun. Gleichzeitig kannst du auch für andere eine "interessante Ansicht" sein, indem du dich aus dem bewertenden Denken herauslöst. Was kommt nach dem großen Glück? Als Heilpraktikerin habe ich oft die Erfahrung gemacht, dass meine Patienten es sich nicht erlauben, glücklich zu sein, aus genau den genannten Gründen. Und auch ich selbst kenne dieses Gefühl nur allzu gut. Oft denke ich, dass es nicht sein darf, dass ich absolut glücklich bin, weil es scheinbar keine Steigerung mehr geben kann. Und dann schleicht sich die Angst ein, dass dieses wundervolle Glück nicht von Dauer ist und der nächste Schlag schon bald kommen wird. Diese Gedanken sind interessant, findest du nicht? Sie entspringen alten Erfahrungen, die tief in uns verwurzelt sind und aus denen wir immer wieder neue Realitäten erschaffen. Es ist ein bisschen wie ein Placebo-Effekt-Moment, aus dem wir unsere Zukunft formen. Denn wenn wir aus der Angst heraus kreieren, wird diese Angst auch Realität.
Hast du dir jemals vorgestellt, dass du das Geschenk, die Veränderung und die Möglichkeit bist , die diese Welt benötigt? Was wäre, wenn du tatsächlich du selbst wärst? Was würde sich in deinem Leben und in der Welt ändern? Stell dir vor, du wärst du selbst, ohne Einschränkungen oder Bedenken. Was würde sich in deinem Leben ändern? Du würdest wahrscheinlich Dinge tun, die du schon immer tun wolltest , aber dir nie erlaubt hast. Du würdest dich mehr auf deine inneren Stärken konzentrieren und dir erlauben, in deiner eigenen Art und Weise zu strahlen. Was wäre, wenn alles, was du jemals als falsch an dir empfunden hast, tatsächlich deine Stärke wäre? Was wäre, wenn deine vermeintlichen Schwächen deine größten Geschenke wären ? Wenn du aufhören würdest, dich selbst zu verurteilen und dich stattdessen wertschätzen würdest, wie du bist, würdest du eine Welt voller Möglichkeiten betreten. Wenn du dich nie wieder selbst verurteilen würdest, wie würde sich dein Leben verändern? Du würdest wahrscheinlich mehr Freude, Leichtigkeit und Schönheit in deinem Leben erfahren. Du würdest dich in deiner eigenen Haut wohlfühlen und dir selbst gegenüber mit mehr Liebe und Mitgefühl begegnen. Nun stell dir vor, dass keiner von uns jemals wieder sich selbst oder andere verurteilt. Wie würde sich das auf unsere Welt auswirken? Es wäre eine Welt voller Liebe, Frieden und Akzeptanz . Eine Welt, in der jeder seine eigenen Gaben und Fähigkeiten schätzt und diese zum Wohle aller einsetzt. Ist das eine Welt, in der du leben möchtest? Wenn ja, dann lass uns zusammenarbeiten, um sie zu erschaffen. Jeder von uns kann einen Beitrag leisten, indem wir uns selbst lieben und akzeptieren, wie wir sind, und indem wir anderen dasselbe Geschenk geben. Wir können uns für eine Welt einsetzen, die durch positive Energie , Schwingungen und Wunder gekennzeichnet ist. Lasst uns gemeinsam eine Welt schaffen, in der wir uns gegenseitig nähren, bereichern und unterstützen. Wenn wir uns gegenseitig als Geschenk, Veränderung und Möglichkeit betrachten und voneinander urteilsfrei und mit Liebe im Herzen lernen, erschaffen wir diese neue Welt. Bist du bereit? Entdecke dein eigene magische Veränderung in dir mit "The Foundation". Mehr Infos unter https://www.naturheilpraxis-patricia-hangl.de/TheFoundation Herzensgrüße Patricia Gefühlszeit * Praxis für Körper, Geist und Seele 💕 Patricia Hangl *Heilpraktikerin und Seelenseherin 💕
Die Lösung liegt in der Annahme, dass du wertvoll bist, genau so, wie du bist. Umgebe dich mit Menschen, die dich wertschätzen und unterstützen, die dich ermutigen, deine Träume zu verwirklichen.
Negative Gedanken sind wie dunkle Wolken, die den klaren Himmel verdecken. Doch du bist der Regisseur deines Kopfkinos und kannst die Handlung jederzeit ändern.
Indem wir uns unseren unterdrückten Gefühlen stellen, verbessern wir unsere Beziehungen zu anderen. Wir kommunizieren offen und ehrlich mit anderen und bauen Vertrauen auf. Wir lernen, unsere Bedürfnisse zu kommunizieren und uns auf eine tiefere Ebene mit anderen zu verbinden.
Access Consciousness bietet uns die Werkzeuge, die wir brauchen, um uns von unseren unterdrückten Gefühlen zu befreien und ein erfülltes Leben zu führen. Indem wir mutig sind und uns unseren Emotionen stellen, können wir uns selbst heilen und ein erfülltes Leben führen.
Momente der Verletzlichkeit vermeidest du! Du wartest, bis der andere "Ich liebe dich" sagt und weichst Situationen der Ablehnung aus! Für dich ist es ein Zeichen der Schwäche, dich verwundbar zu zeigen und du fühlst dich sicherer wenn du dir nichts anmerken lässt! Mutig sein, dich unperfekt und verletzlich zeigen jedoch macht dich schön und wertvoll, denn Verletzlichkeit ist deine Stärke!
Hast du Angst allein zu sein?
Es gab genug Zeiten in meinem Leben, in denen ich mich ganz furchtbar allein gefühlt habe. Furchtbar deswegen, weil es mir Angst bereitet hat allein zu sein, ohne Menschen, mit denen ich reden und reflektieren kann. In denen ich mich spiegeln und lernen kann. Und auch ich hatte diesen vermaledeiten Monkey Mind, der immerwährend plapperte und mir alle möglichen Geschichten über mich und andere einpflanzte. Ich war mir nicht bewusst, wie wichtig es ist, die Zeit, die ich mit mir habe zu nutzen.
Viele Menschen sind mehr oder weniger glücklich, oft sogar krank, weil große Teile ihrer Lebensenergie blockiert sind. Ich denke, es sind nicht vorherrschend die Traumata unserer Vergangenheit an denen wir leiden, sondern die Entscheidungen, die wir in unserem Leben getroffen haben, die dazu geführt haben. Wenn wir diese Entscheidungen loslassen können, machen wir den ersten Schritt in ein glückliches, gesundes und erfülltes Leben.